Nenechte se vyrušit : cesta k mentální svobodě a vyšší koncentraci /
Kniha Marca von Münchhausena ukazuje, jak žít a pracovat uvědoměle, jak se nenechat vyrušit a jak dosahovat lepších výkonů. Představuje koncentraci jako "dveřníka" vědomí a klíčový faktor sebeovládání. Popisuje fungování mozku a těla ve vztahu ke koncentraci i to, jaké psychologické faktor...
| Hlavní autor: | Münchhausen, Marco von, 1956- |
|---|---|
| Další autoři: | Prešlová, Kateřina, 1975- |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Praha :
Portál,
2018
|
| Vydání: | Vydání první |
| Témata: | |
| Konspekt: | 159.95 |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
Kniha Marca von Münchhausena ukazuje, jak žít a pracovat uvědoměle, jak se nenechat vyrušit a jak dosahovat lepších výkonů. Představuje koncentraci jako "dveřníka" vědomí a klíčový faktor sebeovládání. Popisuje fungování mozku a těla ve vztahu ke koncentraci i to, jaké psychologické faktory této schopnosti napomáhají. Radí, jak zabránit diktátu médií. Varuje před iluzí zvanou multitasking. Pojednává o stavu flow, meditaci, všímavosti, o uplatnění koncentrace při komunikaci či stresu, o lécích podporujících soustředění. Bohatě strukturovaná kniha obsahuje sebeposuzovací test a závěrečný přehled základních tipů, jak zvýšit vlastní soustředěnost. Nakladatelská anotace.Kráceno. |
|---|---|
| Fyzický popis: |
167 stran : ilustrace ; 21 cm |
| Bibliografie: |
Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy |
| ISBN: |
9788026213239 |