Epub
Pro půjčování e-knih musíte být přihlášeni.
Jak si půjčit e-knihu?
Běžecká bible Miloše Škorpila /
Stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit běžecký výkon, zhubnout do plavek nebo se jen hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá nejen problematikou tréninku, správného běžeckého stylu, vybavení, posilování, výživy, relaxace, ale věnuje se ta...
Main Author: | Škorpil, Miloš, 1954- |
---|---|
Format: | eBook |
Language: | Česky |
Published: |
Praha :
Mladá fronta,
2019
|
Subjects: | |
Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
Summary: |
Stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit běžecký výkon, zhubnout do plavek nebo se jen hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá nejen problematikou tréninku, správného běžeckého stylu, vybavení, posilování, výživy, relaxace, ale věnuje se také běžeckým zraněním a možnostem, jak jim předcházet. Součástí knihy jsou i tréninkové plány jak pro začátečníky, kteří si chtějí jen vyzkoušet nový sport, tak i pro běžce, kteří propadli své vášni a hledají cestu, jak se stále zlepšovat. Nakladatelská anotace. Kráceno. |
---|---|
Physical Description: |
323 stran : barevné ilustrace ; 27 cm |
ISBN: |
978-80-204-5533-8 |